Что лечит никотиновая кислота: продукты с никотиновой кислотой

К никотиновой кислоте относятся витамины группы В, а, именно, В3. Кроме того производной никотиновой кислоты является никотиномид. Никотиновая кислота - это витамин, оказывающий лечебное действие на человеческий организм.

Никотиновая кислота играет огромную роль при окислительных процессах, которые осуществляются в клетках человеческого организма. Этот витамин представляет собой лекарственный препарат белого цвета и порошкообразной консистенции. Никотиновая кислота не имеет запаха, а вкус у нее немного кисловатый. В холодной воде никотиновая кислота практически не растворима, намного лучше она растворяется в горячей кипяченой воде.

Где же содержится этот незаменимый для живого организма витаминизированный препарат? Продукты с никотиновой кислотой - это хлеб из ржаной муки, печень, мясо, почки, грибы, ананасы, гречка и фасоль. Норма никотиновой кислоты, которая необходима человеку в день, составляет около 20 мг. Впервые формула никотиновой кислоты была выведена в 19-м веке ученым Вайделем. И уже тогда было выявлено благотворное ее влияние на организм человека.

Основное действие никотиновой кислоты - это участие в окислительно-восстановительных процессах живых клеток. Этот витамин улучшает циркуляцию крови в организме и способствует расширению сосудов головного мозга. Витамин РР, который и представляет собой никотиновую кислоту, защищает человека от заболеваний сердца и сосудов, а также благоприятно отражается на работе нервной системы.

Кроме того, это вещество замечательно регулирует жировой обмен в человеческом организме и значительно снижает холестериновый уровень в крови. Люди, которые получают очень маленькое количество этого витамина с едой, должны употреблять его дополнительно, но только по указанию врача. Потребность в употреблении никотиновой кислоты увеличивается, если человек работает в условиях высоких температур или, например, проживает в странах Крайнего севера.

Также употребление этого вещества в большем объеме необходимо при тяжелых физических нагрузках, а также, если работа связана с психическим перенапряжением. Беременным женщинам во время всего периода вынашивания ребенка прописывают этот препарат, как обязательный. Кормящие мамы и люди, находящиеся на малобелковой диете также должны уделять внимание содержанию этого витамина у себя в организме.

Никотиновая кислота содержится, как в продуктах питания растительного происхождения, так и животного. Даже большее ее количество находится, именно, в растительной пище. Очень богаты никотиновой кислотой семена подсолнечника и арахис. А также большое количество витамина РР имеется в фасоли, горохе и сое. Неочищенные зерновые крупы, к которым относятся гречиха, и пророщенная пшеница также являются прекрасными источниками никотиновой кислоты.

Такие недробленые крупы, как кукуруза, овес, рожь и ячмень - это одни из основных продуктов, которые содержат в своем составе просто огромное количество витамина РР и В3. Нужно знать, что при термической обработке, продуктов богатых этим витамином, количество его в них значительно снижается. Если человек употребляет много крахмалистой пищи, то суточная норма витамина РР для него должна быть выше. А люди, которые страдают таким заболеванием, как диабет также имеют потребность в увеличении дневной нормы этого вещества.

Что лечит никотиновая кислота? Кроме всех благоприятных и лечебных свойств, о которых было сказано ранее, витамин РР также способствует улучшению работы пищеварительного тракта. Он помогает организму в борьбе с воспалительными процессами, которые могут возникнуть в кишечнике. А еще никотиновая кислота стимулирует работу такого важного органа, выполняющего роль фильтра в организме человека, как печень.

Благодаря этой кислоте пища по кишечнику продвигается намного быстрее, и ускоряются процессы метаболизма. Очень важную роль витамин РР играет при выработке гемоглобина, а также в урегулировании гормональных процессов, которые происходят в организме человека. Никотиновая кислота, витамин РР, витамин В3 и ниацин - это все названия, которые относятся к одному веществу. А никотинамид - это производная никотиновой кислоты.

Из всех вышеперечисленных веществ, ниацин - это самое эффективное лечебное средство, которое оказывает благоприятное действие на организм. Он даже спасал многих людей, которые переживали в своей жизни инфаркт и, именно, благодаря этому препарату оставались в живых. Перед тем, как принимать никотиновую кислоту, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, который в принципе и может назначить ее употребление.

В целях профилактического действия витамин РР прописывают обычно около 15-25 мг для взрослых и до 20 мг детям в сутки. При таком заболевании, как пеллагра взрослым нужно принимать около 400 мг никотиновой кислоты, а детям где-то до 150 мг в сутки. Лечение этой болезни необходимо продолжать в течение 20 дней, принимая витамин РР в указанной дозировке.

При атеросклерозе дозировка никотиновой кислоты необходима около 2-3 г в день для взрослого человека. Врачи рекомендуют запивать данный препарат молоком, чтобы избежать раздражения желудочно-кишечного тракта. Никотиновая кислота продается в аптеках в виде порошка, таблеток по 0,5 граммов, а также в ампулах по 1 мл.

Никотиновая кислота противопоказана людям, которые страдают язвой желудка, особенно в период обострения, а также при тяжелых заболеваниях печени. При сложных формах атеросклероза и гипертонии употребление этого препарата категорически запрещено. Никотиновая кислота может вырабатываться в человеческом организме благодаря триптофану, который образовывается путем употребления белковой пищи.

Итак, анализируя все вышеизложенное можно сделать заключение о том, что никотиновая кислота, как и любой другой витамин важна и очень полезна для человеческого организма в умеренных количествах.