Skip to Content

Ферменты и витамины, участвующие в регуляции зрения

Органы зрения – это очень хрупкое устройство, которое нуждается в бережном отношении и поддержке. Для острого зрения и здоровых глаз большое значение имеют различные витамины, минералы и микроэлементы.

Витамины для остроты зрения

Снижение зрения может происходить как вследствие различных заболеваний, так недостатка в организме полезных веществ. При правильном рационе такую опасность можно существенно снизить. В ежедневном рационе в обязательном порядке должны присутствовать продукты, содержащие витамины A, B, C, E и лютеин. Не лишним будет так же периодически пропивать препараты, содержащие специальные ферменты и витамины:

  • «Лютеин-М». В составе данного средства содержатся лютеин – 40мг, черника – 60мг, витамин С – 100мг, витамин А – 15мг, цинк – 10мг, таурин – 50мг, топинамбур – 220мг. Производитель - Украина. Данный препарат зарекомендовал себя эффективностью и безопасностью. Противопоказан беременным и кормящим грудью.

  • «Антоциан Форте» - препарат комплексного действия. В составе – антоцианы черники (10 мг) и черной смородины (15 мг), проантоцианидины виноградных косточек (30 мг), аскорбиновая кислота (50 мг), рибофлавин (2 мг), рутин (10 мг), цинк (7,5 мг). Плюс Антоциана в том, что кроме микроэлементов он содержит натуральные экстракты растений.

Защита зрения у детей

Важно знать, какие витамины давать детям. Органы зрения ребенка более чувствительны к раздражителям, соответственно, и в защите они нуждаются больше, чем взрослые. Растущий организм необходимо вдвойне обеспечивать полезными веществами. В рационе в обязательном порядке должны присутствовать продукты, содержащие нужное количество витаминов, минералов и микроэлементов.

Часто прописываемые медиками препараты вроде «Черника Форте», «Стрикс Кидс», «Лютеин комплекс» являются биологически активными добавками, но никак не самодостаточными поливитаминными комплексами. В качестве дополнительного источника можно использовать такие препараты, как «Витрум Вижн» (но только с 12-ти лет), «Алфавит Оптикум» (с 14-ти лет), либо комплексные типа «Элевит Пронаталь» или «Витрум Пренатал Форте» (они так же хорошие витамины для зачатия)

Важные микроэлементы

Современный фармацевтический рынок предлагает огромный выбор различных поливитаминных комплексов. Выбирая какой-то конкретный, важно знать, каких именно элементов не хватает организму в большей степени. Консультация у врача поможет определиться и приобрести подходящие витамины. В любом случае нужно знать, что для хорошей работы органов зрения важны такие вещества, как А, С, Е, б1, б12, б2 витамин и калий.