Skip to Content

Как избавиться от головной боли

Около70% во всем мире предъявляют жалобы на периодически возникающую головную боль. И, наверное, нет человека, который не сталкивается с этой проблемой хотя бы один раз в жизни. Как избавиться от головной боли? Головная боль может быть симптомом более чем 45 заболеваний или самостоятельной болезнью. Поэтому, если головная боль возникает у вас достаточно часто, для ее эффективного устранения необходимо установить причины, лежащие в основе заболевания.

Как избавиться от головной боли. Что предпринять?

Если головная боль умеренная и возникает редко, то не стоит сразу прибегать к помощи медикаментов. При головной боли следует избегать стрессовых ситуаций, особенно продолжительных, физических нагрузок, употребления крепкого кофе, алкоголя.
В большинстве случаев головная боль купируется или ослабляется после отдыха с влажным компрессом на глазах в темной комнате с хорошей звукоизоляцией.
Хороший эффект дает теплый душ или ванна.
Иногда для устранения головной боли достаточно недолгого сна, прогулки, смены деятельности. Головную боль напряжения может облегчить массаж воротниковой зоны. Если боль сильная, нарушает ваши планы и не дает сосредоточиться, рекомендуется принимать анальгетики-препараты, содержащие парацетамол, метамизол натрия, ацетилсалициловую кислоту, ибупрофен.
При головной боли напряжения, а также боли, вызванной усталостью, стрессом, развивается спазм сосудов головного мозга. Поэтому целесообразно использовать препараты, в состав которых помимо анальгетика входит также средство, устраняющее спазм.

Причины головной боли.

Головная боль напряжения возникает на фоне психического перенапряжения, стресса, переутомления, а также при длительном пребывании в однообразной позе ( например, при сидении за компьютером). В этих случаях происходит рефлекторное напряжение мышц головы и шеи, что, в свою очередь, приводит к спазму расположенных в них сосудов и усилению боли.
Головная боль может сопровождать артериальную гипер- и гипотензию, возникать вследствие остеохондроза шейного отдела позвоночника, при черепно-мозговой травме, атеросклерозе, гайморите и фронтите, сопутствовать эндокринным нарушениям и депрессии. При гриппе и других инфекциях головная боль может быть связана с интоксикацией.
Головную боль может вызвать прием некоторых лекарств (транквилизаторы, кофеин, барбитураты, некоторые гормональные противозачаточные средства) или их отмена.
Головная боль может быть симптомом отравления токсинами при злоупотреблении спиртными напитками, попадании в организм ядов (ядохимикатов).

Подозрительные симптомы головной боли

Для мигрени характерна пульсирующая боль в одной половине головы. Приступ мигрени возникает внезапно и зачастую сопровождается тошнотой, рвотой, светобоязнью. В основе мигрени лежит изменение тонуса вне- и внутричерепных сосудов.
Особенностью пучковой головной боли является ее «регулярность»: серии кратковременных приступов могут наблюдаться на протяжении недели и беспокоить больного в одно и то же время. Они сопровождаются слезотечением, покраснением глаза и отечностью лица на стороне боли, выделениями из носа.
Головная боль напряжения обычно бывает двусторонней, симметричной и напоминает ощущения при ношении тесного головного убора.

Срочно к врачу если головная боль:

-чрезвычайно сильная;
-часто(приступами)повторяется;
-сопровождается изменением ее характера;
-постепенно усиливается;
-«сосредоточилась» в одном месте, например, в области уха или глаза;
-сопровождается нарушением сознания, головокружением, тошнотой, рвотой;
-возникла впервые и длится более 12 часов;
-развилась в течении 10 дней после травмы головы;
-сочетается с высокой температурой тела и резким ограничением движений шеи.