Как сделать чай для повышения иммунитета ссамостоятельно: травы для сбора

Чай для повышения иммунитета поможет организму справиться с простудными заболеваниями, постоянной усталостью, головной болью. Чай из растений, повышающих иммунитет, может быть не только полезным, но и вкусным напитком.

С давних времен целители и знахари лечили людей народными способами. В основе целительства были травы, повышающие иммунитет. Уже тогда знали, что в растениях находится живительная сила, которая помогает бороться с болезнями.

Иммунная система защищает организм от болезнетворных микробов, инфекции и от вредных факторов внешней среды. При ослабленном иммунитете человек чувствует постоянную усталость, головные боли, часто подвергается инфекционным заболеваниям. Особенно это бывает ранней весной, когда ощущается недостаток витаминов. Вот здесь и помогает чай для повышения иммунитета, но позаботиться об этом надо заранее. Некоторые растения собирают и сушат весной, например, березовые почки, цветы и корни одуванчика. Основной сбор лечебных трав идет в июне, такие как зверобой, душица, чабрец, листья земляники, черной смородины, малины, лекарственной ромашки, клевера и еще много разных трав. В конце лета и ранней осенью можно собирать ягоды шиповника, барбариса, боярышника.

При приготовлении травяного чая нужно учитывать то, что если растения свежие, только сорванные, то чай можно заварить кипятком в чайнике, настояв 5-7 минут. Если травяной сбор высушенный, то время на настой должен быть от 20 до 30 минут, а некоторые травы настаивают по несколько часов. В этом случае лучше пользоваться термосом, в котором температура сохраняется долго. Для повышения иммунитета чаи нужно пить определенными курсами, так как бесконтрольное употребление может навредить организму.

Теперь стоит рассмотреть самые эффективные и доступные травяные чаи для стимулирования иммунной системы.

Душица применяется как бактерицидное, противовоспалительное, успокаивающее средство. Она поднимает аппетит и укрепляет иммунитет, помогает бороться с депрессией, улучшает сон, благотворно влияет на нервную систему. Для того, чтобы заварить лечебный чай нужно взять измельченные сухие травы для поднятия иммунитета в равных пропорциях по 10г: душица, спорыш, зверобой, тысячелистник. Залить в термосе полулитром кипятка и настоять 3-5 часов. Принимать по 2 столовой ложки 3 раза в день. Можно настой использовать как заварку и добавив кипяток пить с медом.

Ароматный и приятный на вкус чай из листьев черной смородины, брусники, малины, земляники. Две столовые ложки сухой измельченной смеси из листьев залить полулитром кипятка и настоять 7 минут. Пить как обыкновенный черный чай можно по несколько раз в день. Такой настой не имеет ограничений, если нет индивидуальной непереносимости. Этот чай пополнит организм витаминами, поднимет настроение.

Растения, повышающие иммунитет, можно выращивать на даче, например, эхинацею. Это растение считается самым эффективным природным средством для укрепления организма. Используют для лечения все: цветы, стебли, корни и листья. Для приготовления заварки нужно взять по 1 чайной ложке листьев, измельченных корней и цветков эхинацеи, залить полулитром кипятка и настоять 40 минут в термосе или в чайнике под полотенцем. Для профилактики простудных заболеваний выпивать по 1 стакану травяного чая в день. Если грипп уже настиг, то такой чай нужно пить 3 раза в день.

Ягоды шиповника (2 ст. ложки) и корень девясила (1 ст. ложку) прокипятить 5 минут в эмалированной посуде (0,5 л) . Принимать по пол стакана 2-3 раза в день.

Сбор трав для иммунитета действует эффективнее, когда в состав входят несколько разных растений. Одни пополняют организм витаминами, другие микроэлементами, третьи стимулируют сопротивляемость к вторжению микробов. А все вместе помогают человеку противостоять инфекциям и не допускать заболевание.

Пить травяные чаи нужно курсами по 2 недели. Чтобы не навредить самолечением, лучше перед этим проконсультироваться у врача. Только специалист может назначить конкретный травяной сбор.