Skip to Content

Как ухаживать за зубами

Чтобы правильно ухаживать за зубами, недостаточно просто чистить их после еды. Нужно обязательно применять зубные нити и полоскать рот специальным эликсиром, который удаляет остатки еды и бактерий из межзубного пространства.

Уход за зубами с помощью зубной щётки

Зубная щётка- основной инструмент для удаления мягкий зубных отложений с поверхности зубов и межзубных промежутков. При покупке, прежде всего обращай внимание не на форму ручки и головки, а на её жёсткость щётины.

  • Если на твоих зубах очень быстро появляется зубной камень или ты заядлый курильщик, приобретай щётки с жёсткой щетиной.
  • У тебя здоровые дёсна и зубы? Тогда останови свой выбор на щётки средней жёсткости.
  • Мягкие щётки рекомендуются при повышенной стираемости эмали зубов и воспалительных процессах в пародонте- ткани, окружающей зуб.
  • Детям лучше всего подходят специальные детские щётки, которые изготавливают из мягкой щетины.

Внимание! Используй зубную щётку не более 2-3 месяцев. В противном случае сама щётка становиться переносчиком различных болезнетворных микробов.

Зубные пасты. Уход за зубами

Найти оптимальный вариант зубной пасты иногда бывает невероятно трудно. Их ассортимент огромен! Бесспорно, это можно сделать методом проб и ошибок, но лучше всего проконсультироваться со своим лечащим стоматологом. Специалист поможет правильно выбрать зубную пасту для  для ухода за всей полостью рта.

Различают гигиенические   и лечебно- профилактические зубные пасты.

Гигиенические зубные пастыобладают только дезодорирующим и очищающими свойствами. Они не содержат компонентов, а значит, не предупреждают развитие заболеваний.

Лечебно- профилактические зубные  пасты, наоборот, используются для ежедневного ухода за ротовой полостью и для профилактики, например кариеса, слизистой оболочки рта, пародонта.

Благодаря комплексу полезных веществ:

  1. лечебно- профилактические пасты препятствуют распространению бактериального налёта,
  2. восстанавливает целостность ткани, чистят и полируют поверхность зубов,
  3. обеспечивает равномерное определение пасты в трудно доступных участках полости рта, освежают,
  4. а также обладают многими другими свойствами.

Флоссы и уход за зубами

          Флоссы, или зубные нити, идеально удаляют налёт и остатки из межзубных промежутков с которыми не могут справиться щётки. Пользоваться флоссом не сложно, главное,ухаживать за зубами нужно правильно:

  1. Натяни зубную нить большим и указательным пальцами каждой руки;
  2. Осторожно введи натянутую нитку в промежуток между зубами, делая « пилящие» движения;
  3. Аккуратно двигай нитку, протягивая вперёд и назад, в межзубном промежутке;
  4. Вытаскивай нитку, поднимая вверх. Прочисти таким образом всё межзубные промежутки. Если после использования  зубной нити у тебя кровоточат дёсны, убедись, в том, что делаешь всё правильно, и обязательно проконсультируйся со стоматологом.

Внимание!Не используй повторно ту часть зубной  нити, которой очистил межзубной промежуток.

Эликсиры для полоскания зубов

           Хорошо заботятся о ротовой полости специальные жидкости- зубные эликсиры. Это гигиеническое средство обладает антисептическими и дезодорирующими свойствами.

Для приготовления одного полоскания достаточно растворить в стакане воды  несколько капель элексира. Тщательно полощи рот утром и вечером после чистки зубов.

Ежедневное питание

Твои зубы будут всегда в отличном состоянии, если ты пополнишь свой ежедневный, рацион продуктами,богатыми кальцием. Это орехи, рыба, фасоль, шпинат, салат, зелёный лук, петрушка и, конечно же, молоко, творог, кефир.В тоже время ограничь употребление мучного, шоколада, леденцов.

После еды обязательно чист зубы или хотя бы полощи рот. Ещё один альтернативный вариант ухода за зубами - жевательная резинка с ксилитом.