Какие травы положить в чай для молока (улучшения лактации) ?

Нередко молодые мамы жалуются, что молоко, которого сразу после рождения малыша было хоть отбавляй, по прибытии домой из роддома совсем сошло на нет. Специалисты объясняют это просто - в роддоме женщина занята только ребенком.

Как правило, дома находится еще много дел по хозяйству. Особенно тяжело, если в первые месяцы некому помочь. Малейшее перенапряжение физическое, стрессы даже на бытовой почве, несвоевременный прием пищи быстро сказываются на лактации.

Врачи уверены, что колоссальное значение для сохранения грудного молока имеет психологическая готовность матери к грудному вскармливанию, поскольку, так называемые, лактационные кризы случаются на протяжении всего периода лактации. Их продолжительность не более 3-4 дней, когда малыш вдруг начинает требовать увеличенную порцию. а мамин организм не успел перестроиться. Такое может случаться практически каждый месяц.

В таком случае главное - не паниковать и почаще прикладывать ребенка к груди. Домашние дела тоже отодвинуть в сторону и начать контролировать качество своего питания и употребление нужного количества жидкости. От качества этой жидкости тоже многое зависит. Обычная вода вряд ли поможет. Самое простое, что есть в любом доме - чай.

Но чай для молока закономерно должен быть с молоком. Лучше предпочесть черный. Не стоит умалять пользу зеленого, но в нем содержатся вещества, которые сродни кофеину. Молока зеленый чай добавит несомненно, но вот тонус может повысить так, что это отразится на сне как мамы, так и малыша. Чаи для лактации можно заваривать не в кипяченой воде, а прямо в молоке и пить незадолго до кормления грудью, примерно за полчаса.

Трав, которые способны увеличить лактацию, не так уж и много. В основном это укроп или фенхель, тмин, анис, мелисса, душица, мята. Семена аниса, тмина и укропа помогут маме не только в прибавке молока, но и устранят проблемы желудочно-кишечного тракта. Последние три разновидности действуют еще и как успокоительные. При низком гемоглобине и слабости рекомендуется добавлять крапиву в чаи для лактации. Молока крапива прибавит, повлияет сразу после родов как кровоостанавливающее, да и витаминов в этом растении хоть отбавляй.

Насколько эффективен тот или иной чай для лактации молока, зависит от восприимчивости женского организма. Фитотерапевты рекомендуют пробовать по 1/4 части стакана какого-то одного отвара перед каждым кормлением. Если эта трава подходит, то результат станет заметен практически уже после 3-4 применений. Высококонцентрированный отвар укропа (1 ст. л на стакан кипятка настаивается 2 часа) пьется по столовой ложке столько раз, сколько предстоит кормлений в сутки. Если по полстакана, то достаточно 2-3 раз в день.

Чай для груди можно приготовить в домашних условиях, соединив несколько компонентов из трав, а можно воспользоваться аптечным. Некоторые производители для удобства использования предлагают чай в гранулах или пакетированный. Его можно не настаивать долго, а растворить в теплой кипяченой воде. Принимать за 20 минут до кормления.

Важно, чтобы травяной напиток помог добиться поставленной цели - увеличение молока, но не менее важно, как сбор подействует на организм малыша. по этому поводу следует проконсультироваться с педиатром. В любом случае, употреблять отвар нужно с осторожностью и внимательно наблюдать за состоянием ребенка, чтобы у него не возникло аллергии. Если здоровью малыша будет нанесен вред, то и изобилию молока не придется радоваться.

Популярностью у мам пользуется чай с фенхелем, поскольку он прибавляет количество грудного молока и препятствует газообразованию в животике малыша. Чай с участием аптечной ромашки - очень действенное средство, но не исключена аллергия. В любом случае, хоть чай с ромашкой, хоть с фенхелем, нужно пить 3-4 дня, а затем делать перерыв. Когда начинается очередной уход молока, снова приступить к чайным напиткам с травами. Главное - не переусердствовать, а поддерживать грудь в "работоспособном" состоянии.

В рационе питания должны преобладать белковые продукты. Способствуют лактации орехи, семечки, из овощей - морковь. Поэтому рекомендуется не только пить чай с молоком для лактации, но и тертую морковь с молоком. Ее можно натереть и закипятить в молоке.

Педиатры утверждают, что нет ничего действеннее для лактации, как положительные эмоции и частое соприкосновение с малышом "кожа к коже". Не нужно бояться, что ребенок привыкнет спать с мамой, для достатка в молоке это нужно.