Какие витамины при климаксе просто необходимы?

Одной из самых страшных вещей, которые женщина может испытать во время менопаузы, является авитаминоз. Дефицит витамина может быстро превратиться в серьезное заболевание, которое требует госпитализации. От дефицита витаминов страдают почти 70% всех женщин при менопаузе. И это абсолютно нормально, но это не значит, что женщины должны смириться с таким положением вещей.

Определение: авитаминоз

Дефицит витамина это состояние, при котором некоторые необходимые питательные вещества, либо неправильно усваиваются организмом, либо теряются в некотором роде. Дефицит витамина во время менопаузы, как правило, вызван ночными потами, просто потому, что огромное количество жидкости теряется в ночное время. Что бы компенсировать этот дефицит нужно употреблять витамины при климаксе.

Почему наступает авитаминоз

Авитаминоз происходит по той же причине, что и практически все другие последствия менопаузы - гормональный дисбаланс и колебания. Уровни эстрогена, прогестерона и тестостерона колеблются непредсказуемо, что мешает нормальному функционированию гипоталамуса организма (регулирование температуры системы). Гипоталамус неправильно идентифицирует эти уровни колебания (в частности, эстроген), как опасно высокую температуру тела и заставляет организм вырабатывать огромное количество тепла. Когда тепло выделяется из организма, она принимает форму пота. Это ложная тревога вызывает ночные поты и авитаминоз. Сочетание витаминов может помочь восстановить все потерянные элементы.

Влияние авитаминоза

Авитаминоз имеет массу побочных эффектов, что делает его одними из самых неприятных аспектов менопаузы. Принимая витамины для роста ногтей и другие комплексы, можно снизить уровень негативного воздействия климакса. Ночные поты и дефицит витамина могут привести к одному, нескольким или всем из следующих последствий:

• обезвоживание

• электролитный дисбаланс

• усталость или слабость

• раздражительность или капризность

• трудности с концентрацией

• выпадение волос и ресниц

Питательные вещества, которые женщины теряют во время менопаузы, включают натрий, бикарбонат, магний, фосфаты, сульфаты, кальций, железо, поэтому все побочные эффекты, перечисленные выше, могут возникнуть в результате дефицита витамина. Специальные немецкие витамины могут восполнить эту нехватку. Дефицит витамина может нанести ущерб повседневной жизни женщины, если этот процесс не остановить, то это может привести к гораздо более серьезным последствиям.

Значение витаминов

Витамины и минералы являются прекрасным способам борьбы с симптомами менопаузы. Витамин С - помогает бороться с инфекциями, служит антиоксидантом, может уменьшить приливы, и повышает выработку коллагена. Но передозировка витамина с опасна, так как повышается выделение с мочой не только этого витамина, но и В12. Витамин А - помогает поддерживать функции кожи, и бороться с инфекциями мочевыводящих путей и вагинальными инфекциями, вызванными снижением уровня эстрогена. Магний - помогает повысить уровень энергии.