Планирование беременности: витамины для мужчин нужно принимать с осторожностью

Появление на свет малыша, несомненно, волнующее и радостное событие. Родителям необходимо теперь привыкнуть к новой и важной роли. Однако их ответственность за жизнь маленького чуда должна начаться задолго до его рождения. И замечательно, когда зачатие происходит не спонтанно, а к нему готовятся и мужчина, и женщина.

ПРАВИЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Как влияют на планирование беременности витамины для мужчин? Правильное влияет не только на протекание вынашивания плода, но и на дальнейшее здоровье малыша. Согласно медицинским данным, женщине необходимо, по крайней мере, четыре месяца, чтобы обогатить свой организм всеми необходимыми витаминами для развития здорового ребенка. Мужчине же требуется три месяца, так как сперматозоиды созревают 72 дня.

Однако и в этом случае необходимо проявлять предусмотрительность. Если женщине врач назначил пропить определенные витамины, не означает, что такой же комплекс может принимать мужчина.

Конечно же, не существуют какие-то специфические витамины для мужчин. Им также необходимо получать достаточное количество витаминов С, Е, группы В  и фолиевую кислоту. Так как главным мужским гормоном является тестостерон, то его синтез в организме прямо увеличивает  витамин С в суточной дозировке 500-1000 мг. Кроме того, этот витамин восстанавливает проницаемость капилляров, что очень необходимо для  правильной работы яичков и предстательной железы. Комплекс витаминов группы В участвует в 15 тысячах биохимических процессов в организме, в том числе повышает синтез тестостерона. Не может мужчина обойтись и без витамина Е, который как мощный антиоксидант  защищает молекулы тестостерона от разрушения.  Дозировка не должна превышать 100-200 МЕ в сутки.  Конечно,  лучше принимать органические витамины, предлагаемые многими компаниями: NSP, Coral Club, Amrita, «Наша Марка» и другие.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВИТАМИНОВ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ

Как видно, без витаминов при планировании беременности не обойтись. Интересно, что само слово «витамин» означает «жизнь» от латинского слова «vita». История открытия витаминов увлекательна и начинается в 1911 году, когда польским исследователем Казимиром Функом впервые были выделены витамины в чистом виде. Хотя об их наличии в определенных продуктах догадывались еще в 1880 году. Можно сказать, что открытие тех или иных витаминов основывалось не только на лабораторных исследованиях, но и на трагических историях людей. Бушевавшая в начале ХХ века злокачественная анемия побудила двух гарвардских врачей выяснить, что же особенное содержится в печени, употребление которой спасало некоторых людей. И в 1934 году они были награждены Нобелевской премией за открытие витамина цианокобаламин (В12). Недостаточное количество или отсутствие этого витамина в организме вызывает мужское бесплодие.

Важно помнить, что большую роль в гормональном фоне играет печень. При различных ее поражениях вместо тестостерона печень начинает синтезировать женский гормон эстрадиол. А значит, важно принимать и витамины для печени. Самые важные из них С, Е, а также липоевая кислота. Некоторые растительные препараты, содержащие экстракты расторопши или артишока, также богаты необходимыми  витаминами.  

Какой бы комплекс витаминов не подобрали себе сами, а лучше с помощью врача, будущие родители, не стоит забывать, что в их руках не только их здоровье, но и жизнь их малыша.