При диете можно есть мёд: сладкое похудение

Изможденный всевозможными диетами организм так и тает при одном взгляде на сладкое. Вот только одно пирожное, съеденное от отчаянья, может перечеркнуть все усилия, прилагаемые в течение последних дней. Хотя на самом деле оказывается, что есть возможность сбрасывать лишние килограммы без вреда для здоровья, талии и психики.

Мед при диете

Прежде чем утверждать, что при диете можно есть мед, необходимо уточнить одну важную деталь. Если цель диеты – борьба с лишним весом, то, безусловно, при разумном употреблении мед допускается использовать в пищу вместо сахара. А вот если речь идет о гиппоаллергенной диете, то мед, являясь сильнейшим аллергеном, ни в коем случае не должен в ней присутствовать.

Не весь мед может считаться аллергеном. Провоцирует аллергическую реакцию примеси в продукте низкого качества или же пыльца определенного типа растений. Вполне возможно, что смена сорта меда поможет избавиться от аллергии. И тогда аллергии на мед, симптомы которой уже хорошо известны, больше не будет беспокоить.

Способы употребление меда при различных типах диет

Для снижения массы тела мед, как диетический продукт, который легко усваивается организмом, многие специалисты советуют употреблять утром натощак. При этом количество продуктов не должно превышать 2-ух столовых ложек. Принесет пользу и мед с прополисом, применение которых оказывает на организм благоприятное влияние.

Для очищения организма и выведения токсинов зачастую используют строгие диеты с серьезными ограничениями. В большинстве случаев стакан воды перед сном с добавлением меда и лимонного сока будет не только повышать эффективность такой диеты, но и способствовать крепкому сну. Ну а если мед забродил, что делать могут подсказать многие пасечники. Правда, в большинстве случаев его использование уже неэффективно, а может быть и вредно.

Есть еще один вид вынужденного голодания или же ограничения списка разрешенных продуктов. Назначается такая диета после проведения операций или же получения травм. Употребление меда в данном случае оказывает регенеративное действие на поврежденные ткани и органы, ускоряя процесс заживления ран и общего восстановления организма.

В случае возникновения сыпи или же отечности после употребления меда необходимо обратиться к врачу или же самостоятельно снять симптомы аллергической реакции, отказавшись в дальнейшем от терапии медом. В данном случае придется подыскать варианты, чем можно заменить мед.

Так что худеть вполне можно и без погружения организма в состоянии стресса. Ведь мед, в качестве сладкого лакомства, будет поднимать настроение, настраивая на позитив. А его полезные вещества и компоненты тем временем будут делать свою «работу».