Травяной чай для повышения иммунитета: в каких случаях принимать?

Чай для повышения иммунитета нужен каждому человеку. Принимать его можно регулярно, но есть периоды, когда он необходим. Эта статья расскажет, какой чай для укрепления иммунитета самый эффективный и когда его принимать лучше всего.

Мнение о том, что чай для повышения иммунитета человека нужно употреблять в конце зимы - совершенно справедливо. Ведь именно к концу зимнего периода человеческий организм ослабевает из-за недостатка витаминов.

Вообще человеческий организм нуждается в поддержке всегда: будь-то жаркое лето или холодная зима. Это связано с бактериями и вирусами, которые окружают каждого в любое время года. Они снижают иммунитет, провоцируя заболевания различного происхождения. А потому повышать собственный иммунитет нужно всегда, даже если нет предрасположенности к самым распространенным болезням.

Наиболее часто люди болеют осенью, зимой и весной. В осенние месяцы происходит резкая смена температур воздуха, из-за чего у многих снижается сопротивляемость организма, в зимнее время люди реже выходят на улицу на свежий воздух, меньше употребляют свежих овощей и фруктов, богатых необходимыми витаминами, а весной (особенно ранней) свежих фруктов и овощей еще нет. Вследствие этого организм человека недополучает катастрофическую дозу всех необходимых полезных веществ, которые помогают организму бороться с вирусами и инфекциями. Отсюда и повышенная заболеваемость. Поэтому нужно помочь своему организму бороться с недугами, укрепляя его напитками для повышения иммунитета. Чаи для таких целей готовят из всевозможных полезных трав и растений. О некоторых из них и пойдет речь дальше.

Отлично помогает повысить иммунитет брусничный чай. Для его приготовления берут 12 грамм листьев растения и 10 грамм кристаллического сахара. Чайник, в котором будет завариваться брусничный чай, следует предварительно ополоснуть горячей кипяченой водой. После этого листья растения необходимо засыпать в чайник и залить его кипятком. Брусничный чай настаивается четверть часа, после чего в него добавляется сахар, а готовый напиток разливается по чашкам и употребляется, как обычный черный чай.

Есть и другие травяные чаи для иммунитета, например, настой из эхинацеи. Такой напиток является иммуностимулирующим. Он позволяет повысить сопротивляемость организма при таких заболеваниях, как вирусный герпес, грипп. Применяется для подавления размножения кишечной палочки, стрептококков и стафилококков. Настой из эхинацеи готовят так: 100 грамм травы растения мелко рубят или перетирают, после чего заливают кипятком в количестве 200-300 мл. Настаивают напиток 15-20 минут на водяной бане, после чего настой нужно процедить и дать ему охладиться. Рекомендуется применять эхинацею трижды в день по 1/4 стакана.

Если говорить о чае из эхинацеи, то для его приготовления понадобится 2 ст. ложки сухой травы растения, которые заливают 500 мл кипятка. Настаиваться чай должен около 60 минут. при этом посуда должна быть хорошо утеплена (отлично для этой цели подойдет термос) . Пить такой чай нужно в количестве 1 стакана в течение всего дня. От времени приема пищи употребление чая не зависит.

Для рябинового чая понадобится 5 грамм малины сушеной, 2 грамма сухих листьев черной смородины, 30 грамм рябины. Все компоненты необходимо смешать и заварить в чайнике кипятком в течение 7-10 минут, после чего можно употреблять напиток с медом или сахаром. Стоит заметить, что все травяные смеси, в состав которых входит рябина, следует заваривать привычным способом, то есть, как обычный черный или зеленый чай.

Отличный чай для укрепления иммунитета - это напиток каркадэ. В лепестках суданской розы содержится большое количество витаминов С и В, которые способствуют предупреждению простудных заболеваний, а также нормализуют работу ЖКТ. Для приготовления такого чая берут 1 стакан кипятка и 1 ст. л. лепестков розы. Настаивают 10-15 минут, после чего употребляют горячим. Этот чай желательно пить после еды, поскольку он обладает легким слабительным эффектом.

Любой чай для повышения иммунитета хорош, если употреблять его согласно рецепту и рекомендациям профессионального врача. Поэтому прежде чем приступить к самолечению, все же необходимо проконсультироваться со специалистом.