Витамины и лекарства: Ниацин

Жизнедеятельность любого живого организма невозможна без достаточного поступления витаминов и минералов. Важная роль в жизнеобеспечении принадлежит витамину PP, или Ниацин.

Человеческий организм состоит из 50 миллиардов клеток. Их полноценная жизнь зависит от поступления питательных веществ и витаминов. Niacin (никотиновая кислота, витамин PP, также витамин B3) - противопелларгический витамин из группы водорастворимых веществ. Впервые о витамине заговорили около ста лет назад. Синтезировать стали намного позднее, в сороковых годах прошлого столетия. На его недостаток в организме четко реагируют сосуды, кожа, печень, почки. Резко ухудшается самочувствие; человеку кажется, что он заболел. Достаточно включить в состав своего дневного рациона продукты, содержащие ниацин, и самочувствие заметно улучшится.

Сколько витаминов нужно человеку?

В нынешнее время люди живут в состоянии стресса и пытаются принимать много различных витаминов. Это небезопасно для здоровья. Ниацин необходим для нормальной работы мозга, так же, как кальций нужен костям. При достаточном его поступлении в организм человека, сохраняется память, артериальное давление заметно снижается. Ниацин способствует растворению холестериновых бляшек, разжижает кровь. Он не накапливается в организме – его нужно получать с пищей.

Авитаминоз РР не вызывает смертельную опасность, но проявляются другие изменения: снижается иммунитет, заболевания протекают дольше и тяжелее. Ниацин не совместим с витаминами Cи B12; это необходимо учитывать, принимая витаминные комплексы.

Ниацин – что это такое: лекарство или питательное вещество для клеток? Это – питательное вещество, а то, что продается в аптеках – лекарство. Принимают его для профилактики или для лечения по назначению врача.

Витамин PP, в борьбе с пеллагрой. Ее симптомы

Пеллагра – тяжелое заболевание, возникающее при употреблении однообразной пищи, чаще всего вареными злаками: кукурузой, рисом. В вареных продуктах содержится ничтожно малое количество триптофана: эта аминокислота необходима для того, чтобы ниацин в полном объеме синтезировался организмом.

У больного пеллагрой, на коже появляются очаги интенсивного красного цвета. Чаще поражается кожа лица, шеи, рук, с одновременным отшелушиванием поверхностного слоя кожи. Позже присоединяется понос, болезненность при глотании. Болят опухшие десна, страдает нервная система: больной эмоционально возбужден, или наоборот, подавлен, замкнут. Иногда развивается депрессивное состояние.

Победить и предупредить заболевание помогает витамин PP. Он содержится в продуктах животноводства, в виде никотинамида. Никотиновая кислота входит в состав растительных веществ. Организму взрослого человека, необходимо получать около 20 мг никотиновой кислоты в сутки.

Влияние никотиновой кислоты на организм человека

Нервная система не может нормально функционировать без достаточного количества ниацина в организме. Под его влиянием происходит активация коры больших полушарий головного мозга; ниацин непосредственно принимает участие в синтезе АТФ. При недостатке витамина PP происходит расстройство питательных функций организма человека. Наблюдается сбой в работе центральной нервной системы.

Людям со слабым сердцем нужно заботиться о том, чтобы их организм не испытывал недостатка в ниацине. Он играет важную роль в обеспечении нормального тонуса капилляров; очищает сосуды от холестериновых бляшек, непосредственно регулирует течение кровотока в организме. Под его действием происходит снижение систолического артериального давления. Ниацин применяется для лечения многих заболеваний печени, при язве желудка, различных энтероколитах.

Случайное употребление большого количества витамина PP ведет к приливу крови, появлению мелкоточечной сыпи на теле, возможно, головокружение.

Ниацин – самый эффективный витамин, поскольку он приводит в норму содержание вредного холестерина в крови. Относиться к нему, как и к любому другому лекарственному препарату, необходимо с осторожностью, чтобы не навредить здоровью.