Женское здоровье
В организме женщины в течение жизни происходит ряд изменений.Половое созревание, беременность, климакс– в эти периоды следует уделять особое внимание своему здоровью. И конечно, не следует забывать о том, что необходимо:
- правильно питаться и следить, чтобы с продуктами питания в организм поступали все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, в том числе железо, входящее в состав гемоглобина, и кальций, участвующий в сокращении мышц;
- спать не менее 7 – 8 часов в сутки;
- делать зарядку;
- один раз в полгода посещать гинеколога для профилактического осмотра.
Первая менструация обычно появляется у девочек в возрасте 11 – 15 лет. В течение года после первой менструации цикл может быть нерегулярным. Менструальный цикл (21 – 33 дня), длительность кровотечения (2 – 7 дней) и его интенсивность (50 – 150 мл) индивидуальны. Причинами задержки менструации могут стать нервное и физическое перенапряжение (особенно длительное), заболевания щитовидной железы, перемена климата и т.д.
Случаи отсутствия овуляции 1 – 2 раза в году не считаются отклонением от нормы.
При резком похудении (с потерей более 10% массы тела в течение месяца) или увеличении массы тела менструальный цикл может нарушаться.Менструация является гормональным стрессом для организма. В это время снижается иммунитет, могут обостряться хронические заболевания. Под влиянием особых веществ – простагландинов – матка сокращается, поэтому может возникать различная по интенсивности тянущая боль в низу живота. Для ее устранения не следует прикладывать к животу грелку или лед. Можно принять препараты, обладающие спазмолитическим действием. Во время менструации посещение бассейна, интимная близость и чрезмерная физическая активность нежелательны.
После приема антибиотиков, при снижении иммунитета, а также при некоторых заболеваниях женской половой сферы нарушается кислотно-щелочной баланс и изменяется микрофлора влагалища, то есть развивается дисбактериоз вагины. Для его лечения и профилактики (перед плановыми операциями) можно использовать специальные препараты.Свечи и таблетки,предназначенные для регуляции микрофлоры влагалища, содержат молочнокислые бактерии, способные «противостоять» стафилококкам, сальмонеллам и прочим возбудителям заболеваний и таким образом поддерживать естественную защиту организма
Обратитесь к врачу!
Если:
- менструация отсутствует у девочки старше 15 лет;
- цикл нерегулярный; есть кровянистые выделения в середине цикла;
- после родов менструации стали более болезненными, обильными или нерегулярными;
- менструальные выделения обильные со сгустками крови;
- кровотечение продолжается менее 2 и более 7 дней;
изменился цвет, консистенция и количество вагинальных выделений.
- Войдите на сайт для отправки комментариев
- В мой мир
- 1569 просмотров